Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz
Lǐ Xiăolóng 李小龍 (Bruce Lee)
Poziom podstawowy i zaawansowany w Szkole Kung Fu/Wushu Złoty Lew – zapraszamy!
Szkoła Złoty Lew zajmuje się trenowaniem chętnych w każdym wieku – zapraszamy dzieci, rodziców z dziećmi, młodzież i dorosłych. Programy dostosowujemy do wieku i możliwości, dbając o to, aby każdy znalazł coś dla siebie. Przekrojowość i indywidualne podejście sprawiają, że każda z osób, która do nas przychodzi, wybiera dla siebie program, któremu może sprostać.
Dla każdego
Nasze treningi są bardzo zróżnicowane. Począwszy od ćwiczeń rozciągających, przez ćwiczenia poprawiające kondycję i siłę, aż po ćwiczenia techniczne – najpierw proste, aby później przejść kolejno do tych bardziej skomplikowanych. Podczas treningów uczymy różnych technik (form) z wykorzystaniem rąk, a w kolejnych etapach sięgamy po tradycyjne bronie chińskie – kij, szablę, miecz, włócznię, halabardę, łańcuch, podwójne szable, wachlarz, miecze haki oraz style z klasztoru Shaolin, których korzenie czerpią z naśladownictwa zwierząt – małpy, tygrysa, węża i wielu innych.
Sztuki walki od podstaw do poziomu mistrzów
Osoby początkujące, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Kung Fu/Wushu, naukę rozpoczynają od bardzo prostych ćwiczeń, oswajając się z technikami i „ucząc” mięśnie zapamiętywania podstawowych pozycji, ustawień nóg, tułowia i rąk. Poprawiając stopniowo sprawność, podnosząc stopień rozciągnięcia, siłę oraz zasób technik, zwiększamy skalę trudności wykonywanych ćwiczeń. W konsekwencji, z biegiem czasu, ruchy są wykonywane miękko, luźno, z dużą siłą i szybkością – dając ćwiczącym ogromną sprawność i satysfakcję. Osoby, które miały już styczność z Kung Fu/Wushu, bądź innymi sztukami walki, przechodzą proces nauczania i szlifowania technik dużo szybciej.
Tai Chi
Osoby, które nie chcą brać udziału w treningach o zwiększonej dynamice, zapraszamy na zajęcia Tai Chi (Taijiquan). To ćwiczenia wykonywane w rozluźnieniu, powoli, przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej. Trening podnosi sprawność, koncentrację, korzystnie wpływa na wiele schorzeń.
Sanda i samoobrona
Przygotowanie do walk Qingda i Sanda. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy metody wielu technik ręcznych i nożnych na specjalnych łapach i tarczach. Włączamy elementy samoobrony przed nożem i pistoletem. Uczymy bloków, uników i technik złożonych z wykorzystaniem specjalnych (bezpiecznych) gumowych noży i pistoletów.
Kadra
Trenerem w szkole Złoty Lew jest Michał Borawski. Szkoła powstała w wyniku pielęgnowania jego wieloletniej pasji i zamiłowania do sztuk walki. Michał wielokrotnie startował w zawodach krajowych i międzynarodowych, zdobywając wiele złotych medali. Przez wiele lat był prowadzony i szkolony w Polsce przez chińskiego trenera z Pekinu - Zhang Feng Juna. Jest byłym zawodnikiem Kadry Narodowej i trenerem Reprezentacji Polski. Odbywał wielokrotnie szkolenia w Chinach u znanych i cenionych nauczycieli Kung Fu/Wushu.